大家都知道，體重和我們的身體健康息息相關(guān)。超重或肥胖不僅影響外觀，更是高血壓、糖尿病等慢性病的重要誘因。

近日，由河南省衛(wèi)生健康委組織制訂的《河南省“體重管理年”活動實施方案》（以下簡稱《方案》）印發(fā)并實施，以幫助大家更好地管理自己的體重，預(yù)防各種令人頭疼的慢性病。

二級及以上醫(yī)院要幫你管體重了

《方案》明確：從2024年開始到2026年，河南省計劃用3年的時間，建立完善有利于促進居民預(yù)防控制超重、肥胖和體重管理的政策環(huán)境支持體系。

《方案》要求二級及以上綜合醫(yī)療機構(gòu)提供體重管理及肥胖癥診療服務(wù)覆蓋率達到100%。這意味著，未來幾年里，如果你去醫(yī)院看病，醫(yī)生不僅會關(guān)注你的病情，還會給你提供一些關(guān)于如何保持健康體重的建議。

推廣使用“一秤一尺一日歷”

為了讓更多人了解合理飲食與科學(xué)運動的重要性，《方案》強調(diào)要加強公眾教育，普及相關(guān)知識。比如，推廣使用“一秤一尺一日歷”（即家用體重秤、腰圍尺以及記錄每日飲食運動情況的小本子），鼓勵大家在家庭、學(xué)校甚至是工作單位設(shè)立這樣的監(jiān)測點，方便隨時掌握身體狀況。

校園及周邊500米內(nèi)不允許銷售高鹽、高糖食品

對于孕婦、學(xué)生、老年人等特殊群體，《方案》提出了更加細致的關(guān)懷措施。

例如，針對孕產(chǎn)婦，將加強營養(yǎng)監(jiān)測并定期評估其身體狀況；而對于孩子們，則確保每天至少有兩小時用于體育鍛煉，并且校園及周邊500米內(nèi)不允許銷售高鹽、高糖食品。同時，也會加強對老年人的健康管理，指導(dǎo)他們選擇適合的食物并保持適量運動。

建立長效機制，持續(xù)跟蹤效果

《方案》還提到要建立健全一套完整的監(jiān)測系統(tǒng)，定期收集分析全省范圍內(nèi)不同年齡段人群的體重變化趨勢及其影響因素。這樣一來，相關(guān)部門就能夠根據(jù)最新的數(shù)據(jù)調(diào)整策略，確保每一項政策都能真正發(fā)揮作用，惠及每一位居民。（據(jù)《大河報》）