■史長領(lǐng)
要想減肥身體好，
吃動(dòng)平衡離不了。
一日三餐要牢記，
水菜肉飯不可少。
晚上少吃是關(guān)鍵，
飯到七分即為飽。
早睡早起多運(yùn)動(dòng)，
健康美麗樂逍遙。
