史書杰

“醫(yī)生您好，請您幫我的母親看看病，年邁的母親晚上臨睡前精神特別好，像小孩兒一樣吵鬧，還自殘，我們兄妹幾人對此都很無奈?！鼻皫兹栈颊呒覍傧南壬业街芸谑械诹嗣襻t(yī)院精神科醫(yī)生訴說道。

據(jù)了解，夏先生的老母親患有老年癡呆已2年，經(jīng)過治療情況有所好轉(zhuǎn)，最近一段時(shí)間睡眠差，幾乎不睡，還自言自語，在屋里亂走，甚至還打自己，咬傷自己，一不留神，弄得自己渾身傷口，全家現(xiàn)在都犯了難。

該院精神二科醫(yī)師王前勇安撫患者家屬后，針對患者的情況，立即安排了頭顱CT、腦電圖等相關(guān)檢查，經(jīng)過檢查結(jié)果和家屬病史以及現(xiàn)階段癥狀的表現(xiàn)，判定為阿爾茨海默病所致的老年性精神障礙，此病通常會(huì)伴有在沒有意識(shí)障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)、情緒等方面的障礙。

經(jīng)過一段時(shí)間的藥物治療，患者情況已有好轉(zhuǎn)，夜間吵鬧、咬人和自傷的情況明顯減輕多啦，而且現(xiàn)在晚上也多少能睡一會(huì)兒。

日常生活中，老年人這種情況比較常見，我們?nèi)绾晤A(yù)防或緩解此類疾病呢？精神科專家王前勇給大家以下幾點(diǎn)建議：

第一，每天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維生素、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。

第二，手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫、養(yǎng)小動(dòng)物等都有預(yù)防癡呆的效果。

第三，喝酒過度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦機(jī)能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起不喝酒者容易得腦血管性癡呆。抽煙不僅會(huì)造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。因此，建議盡量不喝酒、不抽煙。

第四，老年人根據(jù)自己的興趣愛好參加一些公益活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)來強(qiáng)化腦部神經(jīng)。

第五，即使在看電視時(shí)，隨時(shí)說出自己的感想便可以達(dá)到活用大腦的目的。讀書、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于靈活大腦的方法。

第六，高齡者常需面對退休、朋友亡故等情況，很多人因而得了憂郁癥，使免疫機(jī)能降低，沒有食欲和體力，甚至長期臥床。因此，老年人可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，增強(qiáng)免疫力，放松心情坦然面對。